zeby zepsuc kolano wcale nie musi sie ono stykac z powierznia jakakolwiek - to raz nie wiem dlaczego walenie w opony mialoby byc bardziej efektywne od kopania w worek (moze jest bardzej efektowne? hehe) - to dwa a od czego mialaby byc ta opona ...rower, motor, samochod osobowy ciezarowy czy moze tylnia od Ursusa 60 i w jaki sposob zamocowana? - [...]
[...] wiem jak rozlozyc sobie te makroskladniki np na sniadanie jest napisane ze jest jednym z najwazniejszych posilkiem w ciagu dnia, sniadanie i obiad, nie wiem ile mam czego jesc na dany posilek:/ np sniadanie 40gram białka +20gram oliwy z oliwek+60gram wegli, pasowalo by ?,jesli iktos moglby mi pomoc i rozpisac przykladowe dawkowanie [...]
[...] ty sobie lepiej zredukuj te zwisajace cyce.. polacz to wszystko i sie nam objaw byku" No trudno nie każdy jest dobrze zbudowany niektórzy są otyli. Nie ma sie z czego śmiać. Tobie Niwix radzę jednak przejść do działu "Odżywianie" i ułożyć sobie dietę redukcyjną bo jak już w tak młodym wieku masz taką sporą nadwagę to potem [...]
[...] ale o wazniejsza rzecz. Jakich bys substancji nie jadl to syntetyczna witamina wchlonie ci sie co najwyzej w 15-20%, ewentualnie przy okazji okradajac Ci organizm z tego czego nie dostarczysz. To i inne negatywne efekty (na przyklad bardzo duze zwiekszenie mozliwosci zachorowania na nowotwor), wynika z tego ze sa to syntetyczne czastki (jak w [...]
postaraj się określić swoją dietę- tak z grubsza przynajmniej, co się da to popraw, czego się nie da uzupełnij odżywkami, dodaj kreatynę- mono albo jakiś stak typu zellbolan, jeśli styknie siana to orygin. zma a jeśli nie to spróbuj filomagu i zincasa forte- zminimalizuje to przynajmniej ryzyko braków tych minerałów- a niedobory sa bardzo [...]
fotki troche chaotycznie powrzucane ale chyba każdy widzi które sa z czego, niestety nie mam juz chyba wiecej z tych zawodów więc teraz szukam cyfrówki i na siłownie, przy okazji pokaze w jakich warunkach ćwicze
[...] ktore ja mam 77.6gWW-tego niebierze sie pod uwage? Jesli ktos by byl tak mily niech napisze jak to sie liczy...bo tyle razy czytalem a nierozumiem np. jak waze 50kg to 25g czego? tych cukrow prostych w miodzie? czy miodu? SORY ALE NIE ROZUMIEM PYTANIA 4.Czy moge zastapic chleb pelnoziarnity morelami suszonymi?(bo one maja wiecej WW w 100g niz [...]
[...] mile wspomnienia. Hmmm mile...? Nie! Zaj*biscie mile Czasami po wpisaniu pewnych slow w wyszukiwarce otrzymuje sie ciekawe wyniki, choc nie zawsze sa zwiazane z tym, czego sie akurat szuka. Dzieki temu trafilem na dwie ciekawe rzeczy. 1. Cos na odchudzanie. Zbytnia nowosc to chyba juz nie jest ale wyszukiwarka SFD dala null wynikow. [...]
[...] litrami oliwe - bo "jest zdrowa" Tak samo błędnie można interpretować artykuł , który dzis polecił na www... Twój kolega, są tam nawet wzory równań chemicznych , z czego powstają prostagladyny, prostacykliny, eikozanoidy, luekotrieny ,tromboksany , czemu służą - lecz czy myslisz ze bez wiedzy z zakresu biochemmi ktoś to zrozumie i [...]
[...] o koks byly omijane przez autora i tu tez dalo sie spokojnie obejrzec w koncu zadnej sciemy nie ma zalosne sa natomiast takie posty jak ten gdzie autor po prostu KLAMIE czego nienawidze kazdy kto sie zna choc troche widzi ze koles jedzie na dopingu wali sciemy i idz pan w***** z tym ****a Zmieniony przez - samsonik w dniu 2005-12-07 13:30:56
[...] preparaty farmakologiczne. W efekcie nakładania się dość znacznych "obowiązków" na niektóre enzymy, ich wydajność staje się bardzo ograniczona, w efekcie czego duża część leku może zostać niezmetabolizowana i tym samym może nastąpić silny wzrost jego stężenia we krwi. W wielu przypadkach działanie danego preparatu może [...]
[...] itp są z dodatkiem cukrów i ile w nich jest owoców to nikt nie wie tak naprawde pewnie nie raz jadło wam się jakiś tani ketchup za 1.30zł więc czuć było ile tam tych pomidorów było kiedyś oglądałem program w telewizji i mówili o pewnej produkcji soków że firma w której one powstawały nie miała żadnych odpadów owoców...więc z czego są te soki ?
[...] ZAPAŁU TEŻ gorzej natomiast z finansami i czasem wolnym ale cóż pewnie takich jak ja sa setki dla mnie najistotniejsze i najpiękniejsza wartość to rywalizacja według zasad fair play czego w innych sportach niema jak np. gdy już niemaciew sił to inni zawodnicy którzy już ukończyli podchodzą do tego co aktualnie robi i wspiera go CHWAŁA wam za to
[...] lub metody jednej max serii. Natomiast sformułowanie "caly świat" jest równie ogólne co stwierdzenie że odchodzi się od tradycji na rzecz funkcjonalizmu ... czyli czego konkretnie? SAA? Jak tak, to rzeczywiscie sa(a) funkcjonalne i rodzaj treningu - sam w sobie - nie ma wiekszego znaczenia ... Jeśli nie uchwyciłem sensu Twojej [...]
Niedojrzała jeszcze marchewka napisała: "TAK JAK TY MASZ TO W DUPIE TAK I JA TWOJE WYWODY. KOŁO DUPY MI ZWISA TWOJE ŻAŁOSNE ZDANIE, WIĘC SKORO CI SIĘ COŚ NIE PODOBA TO OMIJAJ TO FORUM SZEROKIM ŁUKIEM! NIKT CIE TU NA SIŁE NIE TRZYMA!WYRAZIŁAŚ SWOJE ZDANIE-OK. PO TWOJEJ WYPOWIEDZI NA ODLEGŁOŚĆ MOZNA OCENIĆ TWOJĄ "WIELKĄ" TOLERANCJĘ. [...]
[...] nie mozna napisac bo juz krzyczą... Czy to cecha wszystkich Seledynek? A chce jeszcze ustalic jedno... temat brzmi- "Bieżnia do biegania"... zatem prosilbym o uscislenie... do czego moze sluzyc jeszcze bieżnia? Tzn wnioskując z tematu tego posta, moznaby przyjąć, ze np. "Bieżnia do pływania" bylaby tez mozliwa i sensowna...
[...] Kwasy tłuszczowe mogą bowiem ulegać spalaniu tylko w obecności dużej ilości tlenu. W przypadku osób z nadwagą występuje dodatkowo jeszcze słaba wydolność tlenowa, w efekcie czego komórki mięśniowe, nawet mimo odpowiedniej dostawy tlenu, nie potrafią go w pełni spożytkować. To oczywiście jeszcze wyraźniej podwyższa współczynnik oddechowy, czyli [...]
mase miesniową ksztaltuje glownie dieta- i wspomaganie jej tym czego ci w niej brakuje w 1 kolejnosci: -witaminy/mineraly.. -odżywki bialkowe / weglowodanowe , lub mieszane -tluszcze -> zdrowe -oliwa z oliwek,olej lniany, rzepakowy , sa bogat w NNKT te czynniki są niezbednym minimum. konieczne do kazdego rodzaju treningu bez wzgledu na jego [...]
[...] Zad.2 Jurek dostał kose w plecy pod warzywniakiem. Z jakiego metalu było wykonane ostrze noża skoro Jurek potrafi roz******lic sobie 10 butelek na głowie? A. Z ołowiu B. Z czegoś za***iście twardego C.***** mnie to boli D. Spoko z niego ziomus skoro sobie butle umie o łeb roz***ać Zad.3 Andrzej na******lił 5 dresów naraz. Co łyka w takim razie [...]